Borstkankermaand: 4 tips ter preventie van borstkanker

[fusion_builder_container hundred_percent="no" hundred_percent_height="no" hundred_percent_height_scroll="no" hundred_percent_height_center_content="yes" equal_height_columns="no" menu_anchor="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" status="published" publish_date="" class="" id="" background_color="" background_image="" background_position="center center" background_repeat="no-repeat" fade="no" background_parallax="none" enable_mobile="no" parallax_speed="0.3" video_mp4="" video_webm="" video_ogv="" video_url="" video_aspect_ratio="16:9" video_loop="yes" video_mute="yes" video_preview_image="" border_size="" border_color="" border_style="solid" margin_top="" margin_bottom="" padding_top="" padding_right="" padding_bottom="" padding_left=""][fusion_builder_row][fusion_builder_column type="1_1" layout="1_1" spacing="" center_content="no" link="" target="_self" min_height="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" id="" background_color="" background_image="" background_image_id="" background_position="left top" background_repeat="no-repeat" hover_type="none" border_size="0" border_color="" border_style="solid" border_position="all" border_radius="" box_shadow="no" dimension_box_shadow="" box_shadow_blur="0" box_shadow_spread="0" box_shadow_color="" box_shadow_style="" padding_top="" padding_right="" padding_bottom="" padding_left="" margin_top="" margin_bottom="" animation_type="" animation_direction="left" animation_speed="0.3" animation_offset="" last="no"][fusion_text columns="2" column_min_width="" column_spacing="" rule_style="default" rule_size="" rule_color="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" id=""] Een van de meest voorkomende vorm van kanker is borstkanker. Eén op de zeven vrouwen krijgt in Nederland de diagnose borstkanker. Jaarlijks krijgen zo’n 17.000 vrouwen in Nederland deze ziekte. Op 1 oktober is de borstkankermaand van start gegaan en wij schenken hier ook extra aandacht aan. Voorkomen van behandeling is altijd beter dan genezen, daarom geven wij enkele tips ter preventie.  Vooral bij vrouwen boven de 50 komt borstkanker voor. Zo’n 30% is ouder dan 70 en 20% is jonger dan 50 jaar. Jaarlijks sterven er helaas ongeveer 3000 vrouwen aan de gevolgen van borstkanker.  Borstkankermaand: 4 tips ter preventie van borstkanker 1. Duik de geschiedenis in  Bij ongeveer 20% van alle borstkankerpatiënten komt borstkanker voor in de familie en in 5-10% van de gevallen is er sprake van erfelijke aanleg. Daarom is het belangrijk om hier op de hoogte van te zijn. Komt borstkanker veel voor in je familie? Je kunt dan onderzoeken of jij ook het bepalende gen bij je draagt. Dit is natuurlijk altijd spannend, maar het is goed om hier op tijd bij te zijn.  2. Doe onderzoek Iedere twee jaar worden vrouwen tussen de 50 en 75 jaar opgeroepen om deel te nemen aan het bevolkingsonderzoek voor borstkanker. Tijdens dat onderzoek wordt een mammografie gemaakt van de borsten. Op deze manier heb je een grotere kans op een (eventuele) vroegtijdige ontdekking van borstkanker en is de kans ook groter dat de behandeling succesvol gaat zijn. Het deelnemen aan dit onderzoek is overigens gratis.  Maar, ook thuis kun je onderzoek doen. Je hebt zelf namelijk het beste idee of je borsten anders aanvoelen, pijn doen of er wellicht anders dan gewoonlijk uitzien. Dit is effectiever wanneer borstkanker vaak in de familie voorkomt. Wanneer dat niet het geval is, is het belangrijk om niet te veel zorgen te maken en te vaak te gaan controleren. Wanneer het namelijk een obsessie wordt, dan is dat ook niet positief voor je mentale gezondheid. Hoe je het beste kan controleren? Een instructie is erg gemakkelijk te vinden op het internet. Het onderzoeken zelf is niet per se lastig, maar onthouden dat je het moet doen wél. Herinner jezelf er daarom aan! Zet het in je agenda of maak een notitie, zo zul je het minder snel vergeten. Mocht je verandering zien of sterk twijfelen, neem dan contact op met de huisarts. 3. Zorg voor een goede vochtbalans Let op je lymfe- en vochtbalans in de borsten en oksels. Dit kun je bijvoorbeeld doen door een deodorant gebruiken zonder aluminium. Aluminium stopt het zweten en is giftig. Terwijl zweten gewoon belangrijk is! Je hebt ook genoeg andere soorten deodorant die wel vrij zijn van aluminium, maar er alsnog voor zorgen dat je niet naar zweet ruikt.  4. Borstel je borsten De dag start je goed met droog borstelen. Droog, dus doe dit niet onder de douche. Het is de bedoeling dat je met een zachte borstel langs het hele borstgebied, de oksels, de sleutelbenen en het borstbeen borstelt. Hierdoor prikkel je de lymfe om in beweging te komen.  Meer informatie? Hoewel er nog veel te veel mensen kampen met deze ziekte, komen er gelukkig steeds betere behandelingsmethoden en medicijnen beschikbaar. Je kunt in Nederland op veel manieren aan informatie komen over borstkanker, behandelingen, etc. De borstkankervereniging Nederland biedt een hoop informatie zoals: congressen, lotgenotencontact, achtergrondinformatie, tips en handige links. Niet alleen over borstkanker zelf, maar ook wat voor gevolgen dit heeft op onder meer je leven en werk, je relatie. [/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]