[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none” last=”no” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=””]
[fusion_dropcap color=”” boxed=”yes” boxed_radius=”50%” class=”” id=””]H[/fusion_dropcap]et is natuurlijk algemeen bekend dat overwerken stress kan opleveren. Naast stress heeft het helaas nog veel andere risico’s.
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”30″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”yes” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_6″ layout=”1_6″ last=”no” spacing=”no” center_content=”yes” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” class=”” id=”” min_height=””][fusion_fontawesome icon=”fa-quote-left” circle=”yes” size=”large” iconcolor=”” circlecolor=”” circlebordercolor=”” rotate=”” spin=”no” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”1″ animation_offset=”” alignment=”center” class=”” id=”” /][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”5_6″ layout=”5_6″ last=”yes” spacing=”no” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” class=”” id=”” min_height=””][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=””]
Mensen die meer dan 55 uur per week werken hebben vaker last van slaapproblemen zoals moeilijk in slaap komen, te vroeg wakker worden en zich niet uitgerust voelen.
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none” last=”no” hover_type=”none” link=”” border_position=”all”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=””]
Hartziektes
Een werkweek van 61 tot 70 uur per week verhoogt het risico’s op hartziektes met 63%, blijkt uit onderzoek uit de American Journal of Industrial Medicine. Wetenschappers van de University of London ontdekten dat mensen die meer dan 55 uur per week werken, 40% meer kans hebben op een onregelmatige hartslag of boezemfibrilleren. Duizelingen, kortademigheid of een beroerte kunnen hier gevolgen van zijn.
Slaapproblemen
Een onderzoek van professor Virtanen in 2009 naar het effect van een langdurige werkweek op slaapgewoonten toont aan dat mensen die meer dan 55 uur per week werken vaker slaapproblemen ervaren dan mensen die 35 tot 40 uur per week werken. Ze kwamen moeilijker in slaap, werden te vroeg wakker en voelden zich ’s ochtends niet uitgerust. Stress over bijvoorbeeld afspraken of andere werkverplichtingen zijn hiervan een mogelijke oorzaak.
Hoge alcoholconsumptie
Bij een volgend onderzoek van Virtanen en zijn team naar de gevolgen van lange werktijden, focusten zij op de alcoholconsumptie. Mensen die langer dan 48 uur per week werken neigen sneller naar het consumeren van een grote hoeveelheid alcohol dan mensen die 40 uur of minder werken. Met een grote hoeveelheid worden meer dan veertien glazen per week voor vrouwen en meer dan 21 glazen per week voor mannen bedoeld. Een buitensporig gebruik van alcohol zorgt voor een verhoogd risico op kanker, leverziektes, hartziektes of mentale stoornissen.
Zitten is het nieuwe roken
Meestal betekent een lange werkweek ook veel en lang moeten zitten. Zitten is enorm schadelijk voor de gezondheid, blijkt uit diverse studies. Wetenschappers hebben vorig jaar ontdekt dat het een oorzaak is voor meer dan 430.000 sterfgevallen in 54 landen ter wereld. Ook hebben wetenschappers recentelijk onderzoek gedaan naar het verband tussen zitten en overlijden. Zelfs wanneer iemand naast het langdurig zitten beweegt, neemt de kans op een vroegtijdige dood toe. Elk halfuur even staan en bewegen zou het risico kunnen verminderen.
Roken
Mensen die meer werken zijn eerder geneigd om te roken, blijkt uit onderzoek van Maria Inés Berniell. Zij stelt dat één uur minder werken per week gelijk staat aan 0,0011% minder kans om te beginnen met roken. Ook blijkt uit een andere studie dan mensen die lange werktijden hebben vaker roken dan mensen die gemiddelde werktijden per week hebben, zoals 35 tot 40 uur. Stress zou hiervoor een mogelijke oorzaak kunnen zijn.
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
