4 tips om privé en werk beter te scheiden
werk

Een werkdag van stipt negen tot vijf? Het gebeurt niet altijd. Vier op de tien mensen werkt namelijk regelmatig ook buiten kantoortijden. Dit komt vooral voor bij zelfstandigen, zij werken namelijk vaak ook in de avonden, het weekend en zelfs ook de nacht. Door de mobiliteit van werken klappen steeds meer mensen toch nog even hun laptop open na kantoortijden. In Nederland ligt dit aantal hoger dan gemiddeld gezien in de EU. Toch is het enorm belangrijk om privé en werk meer te scheiden. Doordat je dit door elkaar laat lopen, mis je eerder bepaalde activiteiten met vrienden of familie. Daarnaast zal je ook minder rust voelen na een werkdag, omdat je het nooit helemaal afsluit. Hoe regel je hier meer balans in? Wij geven 4 tips om privé en werk beter te scheiden.

4 tips om privé en werk beter te scheiden

1. Verdelen

Maak een duidelijke verdeling tussen je taken. Op deze manier is het ook gelijk helder om te zien wanneer je iets af hebt. Zo kun je het afstrepen en creëer je tegelijkertijd ook overzicht. Zet de verdeling om in een to-do list. Maar maak deze niet te vol! Er kunnen altijd onverwachte klussen tussenkomen en daar moet je ook tijd voor hebben.

2. Let op je slaap

Vooral in deze tijden wordt er veel thuisgewerkt, maar hierdoor wordt de lijn tussen privé en werk wel steeds dunner. Wanneer je thuiswerkt, is het erg aantrekkelijk om tóch nog even in de avonden door te tikken. Probeer dit te vermijden! Door ‘s avonds laat nog door te werken is het lastiger om in slaap te vallen. Plan daarom genoeg tijd in na je werk om even te ontspannen.

3. Thuiswerken

Mocht je geregeld thuiswerken, dan zijn er ook naast het doorwerken de nodige dingen om rekening mee te houden. Probeer bijvoorbeeld als het mogelijk is een aparte ruimte te creëren voor je werkplek. Zo kun je je werkdag beter afsluiten als het ware. Wanneer je in dezelfde omgeving blijft hangen, ben je eerder geneigd om door te werken.

4. Geluid uit!

Werkdag voorbij? Zet dan het geluid van je meldingen uit! Het is nu tijd voor je privéleven en wanneer je continu wordt gestoord door de meldingen van je werk, zal je minder uitgerust zijn. Daarnaast zorgt het natuurlijk ook voor een hoop afleiding.

Categories:

No responses yet

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

BLIJF OP DE HOOGTE
CLIQUE MEDIA
You may unsubscribe anytime you want by following the unsubscribe link from our newsletter.
Blijf op de hoogte