6 voordelen van een rondje (buiten) fietsen

[fusion_builder_container hundred_percent="no" hundred_percent_height="no" hundred_percent_height_scroll="no" hundred_percent_height_center_content="yes" equal_height_columns="no" menu_anchor="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" status="published" publish_date="" class="" id="" background_color="" background_image="" background_position="center center" background_repeat="no-repeat" fade="no" background_parallax="none" enable_mobile="no" parallax_speed="0.3" video_mp4="" video_webm="" video_ogv="" video_url="" video_aspect_ratio="16:9" video_loop="yes" video_mute="yes" video_preview_image="" border_size="" border_color="" border_style="solid" margin_top="" margin_bottom="" padding_top="" padding_right="" padding_bottom="" padding_left=""][fusion_builder_row][fusion_builder_column type="1_1" layout="1_1" spacing="" center_content="no" link="" target="_self" min_height="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" id="" background_color="" background_image="" background_image_id="" background_position="left top" background_repeat="no-repeat" hover_type="none" border_size="0" border_color="" border_style="solid" border_position="all" border_radius="" box_shadow="no" dimension_box_shadow="" box_shadow_blur="0" box_shadow_spread="0" box_shadow_color="" box_shadow_style="" padding_top="" padding_right="" padding_bottom="" padding_left="" margin_top="" margin_bottom="" animation_type="" animation_direction="left" animation_speed="0.3" animation_offset="" last="no"][fusion_text columns="" column_min_width="" column_spacing="" rule_style="default" rule_size="" rule_color="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" id=""] In Nederland houden wij van fietsen en dat is maar goed ook! Fietsen is namelijk ontzettend goed voor je en heeft vele voordelen. Hoewel het erg verleidelijk is om in de tram te stappen of tóch de auto te pakken - vooral als er weer een stortbui plaatsvindt - zijn er genoeg redenen om de fiets uit de schuur te halen. Lees hier 6 voordelen van een rondje (buiten) fietsen. 6 voordelen van een rondje (buiten) fietsen 1. Altijd mogelijk! Of het nu in de stad is, het bos of vlakbij het strand... overal kan gefietst worden! Je bent gelijk in beweging. De weersomstandigheden zitten helaas niet altijd mee in Nederland, maar mocht je daar niet bang voor zijn kun je ook op ieder moment op de fiets zitten. Het kan bijna niet makkelijker. 2. Schone lucht De kwaliteit van de buitenlucht is een stuk schoner dan de binnenlucht. Vooral wanneer je in groene gebieden fietst. Bij een route door het bos of langs een park zul je merken dat de luchtkwaliteit veel beter is. Zo is een halfuurtje al goed genoeg om je longen even schoon te maken. Mocht je bijvoorbeeld last hebben van astma of andere luchtwegproblemen, kan dit een hoop verschil maken. 3. In het daglicht Te veel binnen zitten is natuurlijk niet goed voor je. Hierdoor krijg je namelijk onder andere te weinig blootstelling aan daglicht. Dit heeft weer als gevolg dat je bioritme verstoort kan raken. Regelmatig buiten fietsen verhelpt dit! 4. Minder stress Net als hardlopen, vermindert ook fietsen stress. Vooral na een drukke werkdag of een dag vol met tegenslagen is het verfrissend om je gedachten te verzetten en je hoofd vrij te maken. 5. In een fijne omgeving In een sportschool heb je wellicht meerdere apparaten, maar van een mooie omgeving kun je niet spreken. Sporten binnen een aantal muren met hooguit de buitenwereld die je door de ramen ziet klinkt niet heel aantrekkelijk. Op de fiets daarentegen is van alles te zien! Het ligt er natuurlijk aan waar je rijdt, maar je kunt je ogen uitkijken naar dieren, mensen, landschap, huizen... Noem maar op! Heerlijk eropuit. 6. Goed voor je gezondheid Last but not least: fietsen is ontzettend gezond! Gelukkig is deze sport erg toegankelijk, want je houdt je hart actief, verbrandt vet en draagt bij aan je dagelijkse beweging! Ken jij nog meer voordelen van fietsen? Laat het ons weten in de reacties! [/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]